Кольцо
Средний
hoop_ankle_hang · hoop.poses
Вис на щиколотках (Ankle hang)
Ankle hang
Техника
Вис с опорой на голеностоп/стопу; в одних программах это symmetric hang, в других — шаг к single ankle hang. На double-point часто смещается к работе от top bar/rope.
Спортивная классификация · WAFED
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линии от стопы до колена 180 градусов и более
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линии от стопы до колена 180 градусов и более