Кольцо
Продвинутый
hoop_single_ankle_hang · hoop.poses
Вис на одной щиколотке (Single ankle hang)
Single ankle hang
Техника
Перевёрнутый вис с зацепом одной стопой; стандартно — после outside knee hang на двухточечном; рискованный элемент, требует крепких голеностопов.
Спортивная классификация · WAFED
- Зацеп за боковую дугу
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Зацеп за боковую дугу
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку