Элементы на воздушном кольце
Кольцо — металлический обруч на одной или двух точках подвеса. Работа корпусом, линиями и балансом, меньше нагрузки на хват, чем в полотнах. Сильная сторона дисциплины — выразительная поза в воздухе и узнаваемые силуэты.
-
КольцоВокруг светаAround the World
Круговой переход вокруг hoop с несколькими стандартными проходами и вариациями из pike/straddle.
Средний WAFED AHD1 5 разборов -
КольцоХип-кейHip Key
Поворот корпуса в воздухе через бедро для смены позиции кольца относительно тела; вход во многие интермедиа-позы.
Средний WAFED AHP10 3 разбора -
КольцоМельницаMill circle
Перекат через нижнюю дугу из седа с прохождением одной ноги через кольцо; существуют half- и full-варианты.
Средний WAFED AHB68 2 разбора -
КольцоПерекат льваLion to Lion / Lion roll
Перекат через кольцо из позиции Lion in a Tree в зеркальную с продеванием ноги; «same face» и «change face» варианты.
Средний 2 разбора -
КольцоСидячий форвард-роллSeated forward roll, Hip roll
Перекат вперёд из seated-позиции; у Rebekah прямо дан как **hip roll**, в Pura Vida рядом встречается **seated roll**.
Средний 3 разбора -
КольцоМанки-роллMonkey roll
Rolling transition вокруг hoop, который в beginner/intermediate syllabi уже выделяют отдельным именем.
Средний 2 разбора -
КольцоВиндмиллWindmill
Колёсный/мельничный вращательный переход.
Средний WAFED AHD1 3 разбора
Подробнее про кольцо
Воздушное кольцо — это сочетание силы корпуса, гибкости и контроля линии. Хват нагружается меньше, чем в полотнах, но требования к стабильности плеч и спины выше: каждая поза «читается» зрителем целиком.
Группы элементов на кольце
- Висы — за стержень, через локоть, через подколенный сгиб; стартовая группа всех уровней.
- Внутренние позы и фигуры — стоячий, сидящий, лежащий пилот внутри кольца; работа линии и баланса.
- Перевороты — внутри обруча и поверх него, со сменой хвата и без.
- Балансы — фиксация на нижней дуге или на стержне без рук; самая «фотогеничная» группа.
Два режима подвеса
На двух точках кольцо стабильно — оптимально для разучивания и для занятий с детьми. На одной точке появляется свободное вращение: добавляется зрелищность, но требуется чистый контроль корпуса, иначе элемент «плывёт».
Кому подходит
Тем, кому важнее пластика и поза, чем силовой потолок. Часто хорошо заходит у людей с танцевальным, гимнастическим, художественным бэкграундом.