Ремни
Продвинутый
straps_one_arm_flag · straps.poses
Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche)
Техника
Боковая горизонталь на одной руке, в которой свободная рука выстраивает линию корпуса. Это один из ключевых one-arm checkpoints straps-дисциплины и опора для switch/swing vocabulary.
Спортивная классификация · WAFED
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Зацеп подколенками
- Свободная нога прямая
- Оба спортсмена: Вис на одной руке
- Оба спортсмена: Зацеп подколенками
- Оба спортсмена: Свободная нога прямая