Библиотека элементов воздушной гимнастики

Лежащая на боку поза с обмоткой вокруг спины и согнутыми ногами; intermediate-поза из серии 'Round the Back.

Перевёрнутая поза с глубоким прогибом и захватом ткани в одной руке за стопу; фундаментальная intermediate-поза.

Симметричный широкий захват двух полотен с раскинутыми руками в перевёрнутом положении; одна из классических поз.

Асимметричное «распятие» с двумя точками опоры на одной стороне корпуса; вход на intermediate-уровень.

Шпагат, удерживаемый ногами в двух замках стопы; классическая статичная поза на гибкость.

Split-silks split-форма, которую RL V2 также называет box splits.

Поза в обмотке с прогибом, корпус и руки уходят вниз, ноги фиксируют ткань — лежит на одной ноге, символическая «дельфинья» дуга в воздухе.

Footlock-based split-silks shape, стабильно относимая к intermediate vocabulary.

В разных школах фигурирует как Iron T или Iron Cross, но по сути это одна и та же family открытой силовой линии корпуса в ткани.

Split-oriented shape, где корпус и ноги выстраиваются в крестоподобной геометрии.

Vertical split shape на split silks; у RL V2 для него прямо названы prerequisites из crossback straddle и arabesque-family.

Поза «гнездо»: прогиб назад, стопы захвачены руками, ткань поддерживает корпус.

Перевёрнутая версия русалочки: ткань на бёдрах, корпус и голова свисают вниз в сторону.

Поза «ската»: широкая раскладка тела на «открытом» гамаке, руки разведены.

Передний баланс лицом вниз на ткани; база для падений, backbend-форм и части входов в hip key.

Баланс на спине с опорой на гамак; используется как самостоятельная форма и как базовая rolling-position.

Асимметричная декоративная форма с “бегущей” линией ног и торса; чаще встречается как переходно-позовый элемент среднего уровня.

Балансовая поза на ткани с характерной “лунообразной” посадкой тела; обычно относится к красивым, но технически несложным sling-формам.

Перевёрнутое вертикальное положение тела, ноги направлены строго вверх, ткань на крестце.

Шпагат в перевёрнутом положении: одна нога идёт вверх, другая остаётся внизу.

Поза «лучник»: одна нога согнута вверх и удерживается рукой, как натянутый лук.

Сложная скрутка корпуса с продёвом одной ноги или руки через образованный тканью «треугольник».

Обратная/развёрнутая arabesque-линия в hammock; чаще встречается как вариация одной и той же арабеск-семьи.

Вариант stag-линии с вращением/обходом ткани; нередко используется как эффектный промежуточный shape перед дропом.