Библиотека элементов воздушной гимнастики

Круговой переход вокруг hoop с несколькими стандартными проходами и вариациями из pike/straddle.

Поворот корпуса в воздухе через бедро для смены позиции кольца относительно тела; вход во многие интермедиа-позы.

Перекат через нижнюю дугу из седа с прохождением одной ноги через кольцо; существуют half- и full-варианты.

Перекат через кольцо из позиции Lion in a Tree в зеркальную с продеванием ноги; «same face» и «change face» варианты.

Перекат вперёд из seated-позиции; у Rebekah прямо дан как **hip roll**, в Pura Vida рядом встречается **seated roll**.

Rolling transition вокруг hoop, который в beginner/intermediate syllabi уже выделяют отдельным именем.

Колёсный/мельничный вращательный переход.

Контролируемое падение по пилону минимум на 1 метр без контакта рук; IPSF technical bonus D, +0.2.

Прокатывание корпуса вдоль пилона с прижатыми руками и ногами; static и spin (с раскруткой).

Прыжок с пилона на пол или с пола на пилон без касания пилона между ними; IPSF JO, +0.2.

Контролируемый выход из inverted family через плечевой контакт.

Классический переход внутри hip-key-семьи без падения, через сменy захвата ног.

Подъём вверх с многократным выполнением hip key; обучающий и постановочный переход.

Переход в кроссбэк-страддл через арабеск-позу; «мягкий» вариант входа.

Спуск с поэтапной фиксацией ткани на бедре или ноге, что замедляет падение; используется как «безопасный» вариант больших drop-ов.

Roll-up transition из двух footlocks, типично относимая к более позднему beginner или early intermediate vocabulary.

Переход из arabesque-family в X/crossback wrapping logic.

Вариант формы из crossback straddle family с раскрытием в треугольную геометрию.

Переход с использованием контролируемой слабины ткани; в RL V2 фигурирует как Elevator (Slack Slide).

Split-shape из intermediate progression vocabulary у Spin City.

Полный воздушный переворот через себя с упором руками за стропу, без касания пола.

Боковое перекатывание тела через стропу в воздухе.

Перекатывание тела в обмотке русалочки с одной стороны на другую.

Перекат тела «бочкой» вокруг продольной оси с использованием обеих «штанг» стропы.