База знаний · 2 материала
Журнал
myaerial
5 мин.
Как заставить себя ходить на тренировки регулярно
В первый месяц мотивации хватает на всё. К третьему — приходится себя уговаривать. К шестому — половина новичков уже бро…
6 мин.
Сборы по воздушной гимнастике: как выбрать и подготовиться
За две недели летнего интенсива тело делает такой скачок, на который дома уходит полгода. Рассказываем, кому сборы нужны…