База знаний · 2 материала
Журнал
myaerial
Физическая подготовка
4 мин.
Силовая подготовка для воздушной гимнастики: что делать в зале и дома
Без силы на снаряде никакая гибкость не спасёт — вы просто не удержитесь. Разбираем, какие мышцы нужны в первую очередь,…
Для гимнасток
5 мин.
Воздушные полотна дома: можно ли поставить и стоит ли вообще
Поставить полотна дома хотят примерно все, кто увлёкся воздушкой. Разбираемся, реально ли это в обычной квартире, что дл…