База знаний · 3 материала
Журнал
myaerial
Здоровье и профилактика
3 мин.
Почему важно пить воду
Твой прогресс стоит на месте? Возможно, ты просто не пьёшь
Здоровье и профилактика
4 мин.
Восстановление после тренировок по воздушной гимнастике
Восстановление — это такая же часть тренировки, как и работа в зале. Без неё любая программа рано или поздно упирается в…
Физическая подготовка
5 мин.
Что есть до и после тренировки по воздушной гимнастике
Еда — такая же часть вашего прогресса, как хват и растяжка. Разбираем, что съесть, чтобы не поплыть на тренировке и не у…