Библиотека элементов воздушной гимнастики

Обратная по направлению и корпусной ориентации версия lion-family.

Cradle-позиция с одной основной leg hook/leg thread.

Базовая cradle-позиция, где hoop «подхватывает» корпус и таз.

Компактная seated-поза с характерным сгибом ног и корпуса.

Вертикальная или полубоковая линия корпуса с характерной «бокальной» композицией ног и рук.

Присед или squat/stand на bar с балансом на стопах.

Закрытая продолговатая форма внутри hoop с компактной линией корпуса.

Открытая extended-поза в hoop с выраженной «полётной» линией.

Длинная prone/supported форма с корпусом, вытянутым в одну линию.

Split-position с одной согнутой ногой.

Одна из самых «плавающих» по школам поз: бывает star/arabesque, high arabesque, standing arabesque и top-bar arabesque.

Split-форма, в которой ноги и hoop образуют «часовую» композицию.

Продвинутый split-shape внутри hoop/по верхней линии аппарата.

Семейство поз с выраженным тянущим контуром корпуса и ноги.

Upright arch/standing-shape на hoop.

Сидячее положение на пилоне с фиксацией внутренней стороной бедра и голенью; static и spin (как side-sit).

Перевёрнутый вис с зацепом «дальней» ногой за пилон, ближняя нога отведена; static.

Перевёрнутый вис с зацепом «ближней» ногой и отведённой дальней; static; в современной номенклатуре чаще «Inside Leg Hang».

Инвертированная split-grip shape с раскрытием корпуса от пилона.

Более вытянутая и силовая версия butterfly с более длинной линией корпуса и повышенной нагрузкой на split grip.

Горизонтальная pose с выраженным thigh-grip, где корпус “выносится” от пилона.

Перевёрнутая поза с зажатыми между бёдрами пилоном и отпущенными руками; static; классический тест-контроль бедренного хвата.

Лэйбэк со скрещёнными лодыжками и отпущенными руками; static.

Поза с характерным зацепом ноги и компактной боковой фиксацией корпуса.