Библиотека элементов воздушной гимнастики

Раскрытая поза со всеми четырьмя конечностями в стороны, ткань поддерживает середину корпуса.

Асимметричная декоративная форма с “бегущей” линией ног и торса; чаще встречается как переходно-позовый элемент среднего уровня.

Сед боком на одной «штанге» стропы, удерживаясь руками за вторую сторону.

Сидячая поза, в которой одна нога согнута перед собой, другая отведена назад («олень»).

Балансовая поза на ткани с характерной “лунообразной” посадкой тела; обычно относится к красивым, но технически несложным sling-формам.

Перевёрнутое вертикальное положение тела, ноги направлены строго вверх, ткань на крестце.

Продольный шпагат с поддержкой ткани под одной/обеими ногами.

Шпагат в перевёрнутом положении: одна нога идёт вверх, другая остаётся внизу.

Поза «лучник»: одна нога согнута вверх и удерживается рукой, как натянутый лук.

Поза «колыбели»: одна или обе ноги уложены в петлю ткани как в люльку; корпус подвешен.

Сложная скрутка корпуса с продёвом одной ноги или руки через образованный тканью «треугольник».

Асимметричная линия с выносом свободной ноги назад; частая “витринная” форма в low-hammock и spin-работе.

Обратная/развёрнутая arabesque-линия в hammock; чаще встречается как вариация одной и той же арабеск-семьи.

Раскрытая “крылатая” форма, часто вырастающая из mermaid- или roll-up-подобных входов.

Вариант stag-линии с вращением/обходом ткани; нередко используется как эффектный промежуточный shape перед дропом.

Узнаваемая базовая поза-перекладка, часто используемая как ранняя shape в fabric-аппаратах.

Бэкбендовая инвертированная форма, часто строящаяся из front-balance-family.

Ассиметричная seated/wrapped форма; в некоторых школах это просто поза, в других — целый sequence-family c выходами и дропами.

Характерная sling-поза/мини-секвенция с выразительной боковой линией; в публичных hammock-источниках встречается как отдельный tutorial-family.

Подвес/баланс через зацеп одной или двух ног, где корпус свисает под тканью.

Горизонтальная “доска” в гамаке без активной тяги руками; часто используется как hands-free balance shape.

Семейство sling-форм, к которому Leach относит front/back lion и связанный cuddle-сет.

Split-вариация, опирающаяся на hip-key family; на sling встречается как отдельный sequence-элемент, а не только как “форма в потоке”.

Split-вариация из catcher’s-family; удобно оценивать отдельно от обычного catcher’s как более продвинутую форму.