Элементы на полотнах
Полотна — две вертикальные ткани, закреплённые в потолке. Самая массовая дисциплина воздушной гимнастики: понятная программа от первых хватов до контролируемых дропов, низкий порог входа и широкая сцена применения — от детских групп до соло-номеров.
-
ПолотнаВход в кроссбэк через арабескArabesque Entry to Crossback
Переход в кроссбэк-страддл через арабеск-позу; «мягкий» вариант входа.
Средний 1 разбор -
Полотна«Беляй» — спуск с фиксациейBelay Descent
Спуск с поэтапной фиксацией ткани на бедре или ноге, что замедляет падение; используется как «безопасный» вариант больших drop-ов.
Средний WAFED ASP91 2 разбора -
ПолотнаРолл-ап из одинарного футлокаSingle Footlock Roll-Up
Roll-up transition из single footlock family.
Новичок 2 разбора -
ПолотнаОбратный leg roll-upBackward Leg Roll-Up
Обратная версия раннего footlock roll-up pathway.
Новичок 1 разбор -
ПолотнаРолл-ап из двойных футлоковDouble Footlock Roll-Up
Roll-up transition из двух footlocks, типично относимая к более позднему beginner или early intermediate vocabulary.
Средний 2 разбора -
ПолотнаАрабеск в кроссбэкArabesque to Crossback
Переход из arabesque-family в X/crossback wrapping logic.
Средний 3 разбора -
ПолотнаКроссбэк-треугольникCrossback Triangle
Вариант формы из crossback straddle family с раскрытием в треугольную геометрию.
Средний 1 разбор -
ПолотнаСлэк-слайд лифтSlack Slide Elevator
Переход с использованием контролируемой слабины ткани; в RL V2 фигурирует как Elevator (Slack Slide).
Средний 1 разбор -
ПолотнаСкин-зе-кэт из кроссбэкаCrossback Skin the Cat
Переходный inverted pathway из crossback straddle family.
Продвинутый 1 разбор -
ПолотнаХалф-миракл-сплитHalf Miracle Split
Split-shape из intermediate progression vocabulary у Spin City.
Средний 1 разбор -
ПолотнаHip key / «обмотка на бедре»Hip Key
Один из ключевых промежуточных wrap-skills на одной полосе ткани, вокруг которого строится большой пласт silks vocabulary.
Новичок 10 разборов -
ПолотнаHip key на узлеHip Key on the Knot
Та же обмотка, выполненная на завязанном внизу узле; используется как подготовка к hip key в воздухе.
Новичок 1 разбор -
ПолотнаОдноимённая обмотка / «ловушка»Same Side Wrap / Catcher's Wrap
Обмотка ткани с захватом одноимённого колена; вход в S-wrap, Peter Pan, single star drop.
Средний WAFED ASF2 3 разбора -
ПолотнаS-wrap / Z-wrapS-Wrap
Одна из центральных intermediate-обмоток на одной полосе, которая у разных школ выступает рубежом перед динамикой и drops.
Средний 6 разборов -
ПолотнаU-lock / закрытая обмоткаU-Lock / Closed Wrap
Добавление U-блока к S-wrap, фиксирующего бёдра; используется в wheel-down и closed wrap drops.
Средний 2 разбора -
ПолотнаКроссбэк-страддл / «крест»Crossback Straddle
Один из главных intermediate milestones на split silks.
Средний 8 разборов -
ПолотнаКорсетная обмоткаCorset Wrap
Спиральная обмотка ткани вокруг торса; статичная обмотка для эффектных вращений.
Средний 2 разбора -
Полотна«Секретарша»Secretary
Форма из hip key family, которую разные школы трактуют как shape, seat или подготовку к drop-family.
Средний 5 разборов -
ПолотнаЗамок на запястье / Wrist HitchWrist Lock
Базовая wrist-based фиксация ткани, часто используемая как переходный и стабилизирующий элемент.
Средний 4 разбора -
ПолотнаБедренный «крючок»Thigh Hitch
Обмотка ткани вокруг бедра в перевёрнутом положении; пререквизит star drop и Peter Pan drop.
Средний WAFED ASP91 2 разбора -
ПолотнаДвойная обмотка «вокруг спины»Double 'Round the Back
Обмотка обоих полотен через торс на манер «крест-на-крест»; вход в Mermaid и pillar splits.
Средний WAFED ASP10 1 разбор -
ПолотнаОдинарный футлок-восьмёркаSingle Figure-8 Footlock
Базовая footlock-обмотка на одной ноге, встречающаяся почти во всех открытых beginner syllabi.
Новичок 4 разбора -
ПолотнаОдинарный стременной футлокSingle Stirrup Footlock
Альтернативная footlock-обмотка, которую RL V1 называет stirrup footlock, а Aerial Arts NYC — aerial dance lock.
Новичок 2 разбора -
ПолотнаДвойные футлоки-восьмёркиDouble Figure-8 Footlocks
Парная верcия figure-8 footlock на обе ноги.
Новичок 2 разбора
Подробнее про полотна
Полотна нагружают плечевой пояс, корпус и хват — для старта достаточно базовой ОФП, без циркового бэкграунда. Дисциплина прощает ошибки лучше ремней: даже сорвавшись с одного хвата, спортсмен обычно успевает зафиксировать второй.
Группы элементов на полотнах
- Висы — на двух полотнах и на одном, разными хватами; база, через которую заходит всё остальное.
- Замки (footlock, hiplock, замок на шее) — фиксации, освобождающие обе руки для позы или следующего элемента.
- Обвивки — последовательное наматывание ткани вокруг тела для перехода в позу или для подготовки дропа.
- Дропы — контролируемые падения из обвивки в финальное положение; самая зрелищная и самая травмоопасная группа.
Прогрессия обучения
Стандартный маршрут: базовый хват и постановка плеч → захват ногой → footlock → перевёртыш → обвивки → дропы из замка. До дропов осмысленно подходить не раньше уверенного среднего уровня — и только под контролем тренера.
Кому подходит
Подросткам и взрослым с базовой подтяжкой и сохранным плечевым суставом. Хорошо ложится на людей с танцевальным или гимнастическим бэкграундом, но обязательным он не является.